Anasayfa / Nasıl ?

Diş Teli Çeşitleri

Diş telleri diğer adıyla ortodontik teller diş bozukluklarının tedavisinde sıkça kullanılan bir yöntemdir. Diş telinin kullanıldığı diş bozukluklarının başında ayrık dişlerin tedavisi, çarpık dişlerin tedavisi, al çene çıkıklıkları tedavileri gelmektedir. Tüm bu farklı rahatsızlıklar için değişik yapılarda diş teli çeşitleri bulunmaktadır. Gülüşünüze tekrar kavuşmanızı sağlayarak özgüveninizin artmasına yardımcı olan ve düzgün diş dizilimine sahip olmanızı sağlayan diş teli çeşitleri arasında me... Daha Fazla


Doğal Saç Maskeleri

Aşağı yukarı her mutfakta bulunan malzemelerle hazırlanabilen doğal saç maskeleri pahalı profesyonel saç bakım uygulamalarına ve kozmetik saç ürünlerine iyi bir alternatif olarak kullanılabilir. Tabii bu doğal saç maskelerini düzenli olarak kullanmak etkilerini görebilmek açısından önemli. Bir diğer unutulmaması gereken nokta ise maskelerin yanı sıra beslenmenize dikkat etmeli ve günlük almanız gereken vitaminleri, mineralleri eksiksiz olarak almalısınız. Bunlar dışında yıpratıcı etkisi artık he... Daha Fazla


Elma Sirkesiyle Zayıflayan Var Mı?

İnternet sitelerinde, forumlarda elma sirkesiyle zayıfladığını söyleyen pek çok kişinin yorumunu bulabilirsiniz ancak “elma sirkesiyle zayıflayan var mı” sorusunun en iyi cevabı bunun sizin yaptığınız diyete bağlı olduğudur. Yani eğer düzenli bir diyet programı uygulayıp, kalori yaktıracak egzersizleri yapmazsanız sadece elma sirkesiyle zayıflamak mümkün değil. Elma sirkesinin yararı alınan kalorilerin vücut tarafından depolanmasına engelleyerek kilo vermenize yardımcı olması. Elma s... Daha Fazla


Kalça Sıkılaştırma Hareketleri

Kalçanın, özellikle üst kesimleri çoğumuz için problemli bölgelerdir çünkü yağ birikimi bu bölgede daha fazladır. Sadece kalça sıkılaştırma hareketleri ile bu bölgedeki yağları eritmek pek mümkün değil çünkü yağ ancak nabzın belirli bir düzeye geldiği kardiyo egzersizleriyle atılabilir. Ancak kilo verdikten sonra kalçaya yönelik sıkılaştırma egzersizlerini düzenli olarak yaparak ve daha şekilli, sıkı bir kalçaya sahip olabilirsiniz. Kalça Sıkılaştırıcı Egzersizler Aşağıdaki videoda günde sadece ... Daha Fazla


Doğal Saç Bakım Maskeleri

Evde rahatlıkla uygulayabileceğiniz doğal saç bakım maskeleri saçlarınızın daha sağlıklı görünmesini, hacim ve doğal parlaklık kazanmasını sağlayacaktır. Doğal saç bakım maskeleri ayda 1-2, yıpranmış saçlar için 3-4 kez uygulanabilir. Doğal saç bakım maskesi hazırlamak için evde bulabileceğiniz malzemeleri kullanabilir ya da çok fazla para harcayamayacağınız kısa bir alışverişe çıkabilirsiniz. Evde Hazırlayabileceğiniz Doğal Saç Bakım Maskeleri Saçları normal, kuru ve yağlı olarak üç ana kategor... Daha Fazla


Elma Sirkesiyle Zayıflama

Elma sirkesi pek çok kültürde yüzyıllardır herhangi bir yan etkisi olmadan zayıflama için kullanılan destek ürünlerin başında geliyor. Elma sirkesiyle zayıflama esas olarak yemeklerden önce içilen bir miktar sirkenin tokluk hissini uzatması ve bu sayede kalori alımının düşürülmesi anlamına geliyor. Yani özellikle diyet yaparken oldukça zorlu olan yeme alışkanlıklarının değiştirilebilmesi aşamasında yardımcı doğal bir ürün. Elma sirkesiyle zayıflama programınıza destek olmayı düşünüyorsanız sirke... Daha Fazla